Racine de Bardane Contre L'acné

La Racine de Bardane Contre L’acné : Avantages Prometteurs

Afin de désintoxiquer et purifier le sang, la bardane peut être utilisée comme un complément à base de plantes. La racine féculée de la bardane (membre de la famille des plantes d’Asteraceae, qui comprend aussi les amandes) est de 12 pouces de long. mais dans cet article on vas savoir comment utiliser la racine de bardane contre l’acné.

Les racines et les feuilles sont consommées comme des tubercules riches en glucides dans de nombreux pays d’Europe de l’Est et au Japon, de même que les pommes de terre et les carottes, elle est cultivée et consommée comme légume appelé Gobo.

La plante a des fleurs violettes brillantes et elle pousse partout dans le monde, même si son origine est l’Europe et l’Asie. La racine de la bardane est l’une des «herbes magiques» classiques.

Elle a été utilisée pendant des centaines d’années, la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique la recommandent pour la désintoxication, l’élimination des impuretés, et comme diurétique.

Puisqu’une quantité excessive de toxines et un foie malsain est considéré par de nombreux patients atteints d’acné pour être la véritable cause de l’acné, la bardane est l’un des suppléments de plantes les plus populaires parmi les patients souffrant d’acné.

Mais est-ce vrai, ou est-ce simplement une publicité? La vérité est que la bardane a des pouvoirs très prometteurs pour l’acné, mais son principal pouvoir de désintoxication n’est pas fondé.

La racine de bardane contre l’acné : aide à détoxifier l’acné causant des toxines

Racine de Bardane Contre L'acné
Racine de Bardane Contre L’acné. Sources : 1 . 2 .3 . 4 . 5

Cherchez sur Google “racines de la bardane pour la détoxification” et vous pouvez trouver toutes sortes de revendications:

  • La racine de bardane augmente la transpiration et élimine les toxines de la peau.
  • La racine de la bardane a été utilisée comme purificateur de sang par des herboristes dans le monde entier depuis des centaines d’années.
  • Les herboristes utilisent la bardane pour presque n’importe quel état de toxicité hépatique, l’eczéma, le psoriasis, les furoncles et l’acné.
  • La bardane peut augmenter le flux sanguin vers la peau et déplacer les toxines.
  • La bardane peut aider les reins à traiter et à éliminer les toxines.
  • La bardane a été utilisée pendant des centaines d’années comme une herbe détoxifiante.
  • La racine de bardane aide à la désintoxication en suralimentant le foie.

De nombreux patients atteints d’acné ont lu ces affirmations et ont décidé que c’est un miracle. Alors qu’il ya peut de preuves et d’explications.

Il n’existe aucune étude démontrant que la prise de cette racine entraîne une élimination des toxines ou qu’elle a un détoxifiant puissant. La plupart des demandes de désintoxication proviennent de la médecine traditionnelle chinoise ou de la médecine ayurvédique, souvent très informatives, mais aussi superstitieuses.

Si vous lisez un article qui stipule de manière autoritaire que la bardane peut détoxifier et éliminer les impuretés de votre corps, alors son auteur utilise probablement les médecines traditionnelles comme évangile et n’est pas scientifique. Généralement, il existe beaucoup de ces sites en circulation.

La «désintoxication des sels des herbes X» est généralement l’histoire des promoteurs qui souhaitent vendre une herbe mais ne présentent aucune preuve de ses avantages miraculeux. Ne soyez pas leur victime!

Certaines herbes peuvent aider à la désintoxication grâce à des mécanismes spécifiques, y compris des herbes telles que le chardon-lait qui augmentent l’agent détoxifiant du glutathion. Beaucoup d’autres herbes qui sont réputées comme «agent détoxifiant» sont l’être réellement, ont d’autres pouvoirs intéressants, et cela comprend la racine de la bardane.

Le champ de la désintoxication est remplisse de bêtises, afin d’éviter d’être induit en erreur, évitez les réclamations non fondées. La racine de bardane n’est pas prouvée pour faciliter la désintoxication.

Vous n’avez pas besoin d’herbes pour vous détoxifier

De plus, le lien entre la désintoxication et l’acné est totalement exagéré.

La théorie qui circule : le votre foie est surchargé de toxines, il doit reléguer certaines de ses tâches détoxifiantes à la peau, les toxines sont poussées hors de la peau, elles réagissent avec la bactérie p.acnes et l’acné naît.

Mais il n’y a pas beaucoup de preuves pour soutenir cette théorie. L’état du foie est un peu important pour l’acné; par exemple, un foie gras causé par une consommation élevée de sucre peut causer une acné et une peau très grasses.

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… mais les effluents du foie et les protocoles de désintoxication étendus sont inutiles. Les toxines ne sont pas stockées dans votre foie. En ce qui concerne les toxines elles-mêmes, de nombreux produits chimiques, métaux lourds, pesticides herbicides, etc., ne sont pas sensibles à l’acné lorsqu’ils sont stockés à long terme dans vos cellules adipeuses et d’autres stocks de toxines corporelles. Ils peuvent nuire à de nombreuses fonctions cellulaires comme la sensibilité à l’insuline et favoriser l’inflammation qui cause l’acné.

Cependant, vous n’avez pas besoin d’herbes magiques, car il ya une autre solution. Tout ce que vous avez à faire c’est jeûner pendant un certain temps. Lorsque votre corps ne consomme pas de calories pendant 10 à 12 heures, un processus appelé autophagie se déclenche dans vos cellules.

L’autophagie est essentiellement lorsque vos cellules commencent à éliminer les toxines d’eux-mêmes, comme les phtalates et le mercure et tout ce que la bardane doit supprimer.

L’autophagie est l’une des fonctions les plus fondamentales du corps humain. Cela s’est produit tout le temps pendant l’ère paléolithique. Pensez-y: nous n’avions pas de nourriture disponible tout le temps. Nous ne pouvions pas garantir que la nourriture serait toujours disponible.

Ainsi, nos cellules ont éliminé les toxines. C’est un mécanisme évolutif de base qui devrait idéalement être déclenché quotidiennement, mais aujourd’hui, nous mangeons sans interruption.

Certains prônent des stratégies comme manger 6 petits repas par jour, toutes les trois heures. Beaucoup de gens ont peur de ne pas manger, parce qu’on leur a dit que leur glycémie serait instable.

Il y a aussi des fabricants de céréales qui ont inventé l’idée que «le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée» et les gourous de fitness qui disent qu’après 10 heures de jeûne, votre corps pénètre dans un stade de famine.

Si vous voulez détoxifier votre corps, vous n’avez pas besoin de bardane; Sautez le petit-déjeuner et suivez un système alimentaire connu sous le nom de «jeûne intermittent».

Fondamentalement, vous mangez deux grands repas par jour, séparés par 6 heures, ce qui vous donne 18 heures sans manger et environ 8 heures où vous entrez dans un état de désintoxication accrue. Vous avez peut-être remarqué que vous allez aux toilettes tout le temps lorsque vous ne mangez pas; c’est parce que vos reins rejettent toutes les toxines.

Fondamentalement, il n’y a aucune preuve que la racine du bardane fonctionne pour la désintoxication, et même si elle l’a fait, ce supplément à base de plantes serait toujours inutile.

Si vous souhaitez éliminer les produits chimiques toxiques qui causent l’acné (ne vous méprenez pas qu’ils ajoutent à l’inflammation et au stress oxydatif), le jeûne intermittent est une option beaucoup mieux et totalement gratuite. Ou vous pouvez simplement faire de l’exercice, ou boire plus d’eau pour aider votre fonction rénale.

Les vrais pouvoirs de l’acné – la racine de bardane abaisse l’inflammation

Racine de Bardane Contre L'acné

Si vous êtes sur le point de jeter votre complément de racine de bardane contre l’acné, maintenez-le sur, car il n’est pas complètement inutile pour l’acné. La racine de la bardane a été démontrée pour réduire l’inflammation chronique, la cause numéro un de l’acné, dans cette étude.

Les scientifiques ont préparé un thé fabriqué à partir de la racine de bardane et l’ont alimenté à plusieurs volontaires humains atteints d’arthrose du genou. 10 hommes et 26 femmes âgées de 50 à 70 ans ont été divisés au hasard en deux groupes dans lesquels ils ont reçu soit 1).

Trois tasses de thé du racine du bardane quotidiennement une demi-heure après un repas, soit 2) trois tasses contenant de l’eau bouillie tous les jours. Les scientifiques ont évalué certains des marqueurs les plus courants de l’inflammation corporelle: la protéine C-réactive (CRP), l’interleukine-6 ​​(IL-6) et le malondialdehyde (M).

Les scientifiques ont constaté que le thé à la racine de la bourdonnière réduisait considérablement l’inflammation; IL-6, CRP et M ont tous baissé, ce qui est une excellente nouvelle pour l’acné, car cette étude a révélé que les patients atteints d’acné ont des niveaux plus élevés d’interleukine 6 chez leur peau que la moyenne. Les scientifiques ont conclu que “les résultats suggéraient que le thé racinaire Arctida lappa L. (bardane) améliore l’état inflammatoire et le stress oxydatif chez les patients atteints d’arthrose du genou”.

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C’est une excellente nouvelle pour l’acné, car l’inflammation chronique est la principale raison pour laquelle les boutons sont nés en premier lieu. Comment le bardeau pourrait-il atteindre ces pouvoirs? Le mécanisme exact est inconnu à ce stade, mais la racine du bardane contient des composés utiles comme les tanins, l’arctigenine, l’arctiine, le bêta-eudesmol, l’acide caféique et l’acide chlorogénique.

L’acide chlorogénique est responsable des effets modérés de protection cardiaque et anti-inflammatoires du café. Arctigenin est un antioxydant lignan qui a été montré dans cette étude pour inhiber NF-kappaB, une molécule maître qui contrôle de nombreux produits chimiques pro-inflammatoires derrière l’acné. L’arctigenine a réduit le TNF-a, l’IL-6 et l’IL-1beta.

Le bêta-eudesmol a également supprimé le NF-KappaB et a abaissé l’activité des mastocytes immunitaires à partir desquels des produits chimiques pro-inflammatoires sont agités (étude).

Par conséquent, la racine de bardane est prometteuse en tant que complément anti-inflammatoire.

L’étude ci-dessus a également trouvé une excellente réduction du stress oxydatif, une autre cause massive d’acné. Le stress oxydatif est fondamentalement lorsque vous avez trop de radicaux libres dans votre corps, ce qui provoque l’acné en appauvrissant d’importants antioxydants comme la vitamine E. Les scientifiques ont constaté que le thé Bardé réduit le malondialdéhyde, qui est un biomarqueur largement utilisé des taux de radicaux libres dans le sang.

Les scientifiques ont également mesuré les niveaux de deux antioxydants fabriqués par le corps – la superoxyde dismutase et le glutathion, qui ont augmenté sensiblement et légèrement respectivement. Un autre marqueur des radicaux libres, des substances réactives thiobarbituriques, est également tombé après l’ingestion de thé bardane.

Racines de bardane – une aide digestive possible

De toutes les utilisations historiques de la racine de bardane mentionnées dans la médecine ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise, la plus soutenue par la science est facilement sa capacité à stimuler la digestion.

La racine de bardane est très élevée dans une forme de fibre féculente connue sous le nom d’inuline (à ne pas confondre avec l’hormone insuline). L’inuline a un fort effet prébiotique; Vos souches amies de bactéries intestinales se nourrissent et l’utilisent pour étendre leurs colonies.

L’inuline de racine de bardane a été démontrée dans cette étude comme un excellent prébiotique. L’inuline de bardane a été appliquée à des souches bactériennes saines appelées bifidobacterium, qui résident dans votre intestin et protègent contre les agents pathogènes nocifs comme le candida. L’inuline de bardane a été comparée à plusieurs autres prébiotiques végétales; L’inuline de chicorée (C-INU), l’inuline à longue chaîne (L-INU) et les fructooligosaccharides (FOS).

Apparemment, l’inuline de bardane était le prébiotique le plus efficace de tous. Les scientifiques ont observé une forte augmentation du nombre de bifidobactéries et de bactéries lactobacilles.

Cela signifie potentiellement que la bardane peut être géniale pour l’acné lorsque ses effets sont transférés dans votre intestin. L’augmentation des souches bactériennes bénéfiques peut améliorer la digestion et l’absorption des nutriments de l’acné, réduire l’inflammation dans tout le corps et freiner la prolifération de levures mortelles dans votre intestin derrière l’acné comme la candida.

La bactérie intestinale est également extrêmement importante pour le stress, car plusieurs souches de bonnes bactéries peuvent effectivement fabriquer l’hormone de bonheur sérotonine. Le stress est l’une des plus grandes causes de l’acné jamais. Nous avons longuement discuté dans mon eBook Annihilate Your Acne comment la bonne santé mentale est l’une des causes les plus négligées de l’acné jamais.

La racine de bardane contient des tonnes d’inuline car l’inuline est principalement concentrée dans les racines, y compris l’ail, les oignons et les bulbes d’agave. En outre, le type spécifique d’inuline dans la racine de bardane ne causait aucun effet secondaire selon l’étude ci-dessus; Il n’y avait pas d’inconfort abdominal ou de ballonnements.

Les scientifiques ont conclu que «les résultats indiquaient que l’inuline extraite à partir de bœuf comestible présentait des propriétés prébiotiques susceptibles de favoriser la santé».

Donc, la ruse de bardane est-elle un complément à base de plantes recommandé pour les patients souffrant d’acné, puisqu’il a deux pouvoirs provisoires, bien que son pouvoir de désintoxication ne soit pas prouvé?

La réponse est que la racine du bardane peut aider votre acné. Alternativement, il pourrait être totalement inutile pour l’acné. La preuve est beaucoup trop mince à la fois pour l’inflammation et ses pouvoirs digestifs; Nous ne savons pas si l’effet sur l’inflammation est suffisamment proche pour réduire l’acné. Il n’y a qu’une seule étude sur les pouvoirs prébiotiques de la racine de bardane.

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En outre, les témoignages d’acné sur Internet sont un gâchis. De nombreux patients atteints d’acné signalent des expériences positives:

  • “Rien ne purifie mon acné, sauf pour la racine de bardane. Ma peau est complètement lisse et plus la gueule d’huile qu’elle était. Je suis ravi.”
  • «Une fois que j’ai commencé les pilules, j’ai juste remarqué que le nombre de points n’apparaît plus qu’une semaine et que les choses se sont améliorées de plus en plus.
  • “Après deux mois et demi, je suis complètement clair de l’acné, sauf pour un ou deux boutons ici et là”.
  • “Après ma première semaine de prise de la racine du bardane, j’étais encore en train de sortir. Après ma deuxième semaine, les éruptions de l’acné ont considérablement diminué. “

Mais beaucoup d’autres patients souffrant d’acné étaient beaucoup moins impressionnés:

  • «J’ai essayé quelques comprimés à base de plantes contenant de la bardane, mais ils n’ont rien fait pour mon acné».
  • «J’ai pris la racine de bardane pendant des mois, et j’ai vu très peu d’amélioration. J’avais de grands espoirs que ça marcherait, mais ça ne faisait pas beaucoup pour l’acné “.
  • «J’ai pris la bardane pendant 5 à 6 jours maintenant, et je suis toujours en train de sortir avec l’acné, et pire qu’avant.

Ce que cette preuve nous dit clairement, c’est que certains patients souffrant d’acné peuvent profiter des avantages anti-inflammatoires et digestifs observés. Il est tout à fait possible que vous appréciiez les avantages de l’acné. Mais certains ne remarquent absolument rien, selon leur situation physique.

En fait, l’inuline prébiotique est connue pour déclencher des symptômes semblables à des allergies chez certaines personnes. C’est pourquoi l’ail et les oignons, en dépit d’aliments très sains pour l’acné, peuvent encore provoquer des boutons dans les personnes atteintes d’une flore intestinale altérée.

Cette étude a également révélé que l’application de la racine du bardane par voie topique peut déclencher la dermatite de contact de l’état de la peau, qui se caractérise par une éruption cutanée rouge et une inflammation très similaire à l’acné.

Cependant, cette étude a révélé que la consommation de racine de bardane «peut avoir des effets bénéfiques dans le traitement des maladies allergiques, y compris la dermatite atopique». Ce serait génial pour les patients souffrant d’acné.

Une chose est sûre: ce supplément d’acné reste enveloppé de mystère.

Conclusion – la racine de bardane contre l’acné entouré de mystère

Les racines du bardane fonctionne-t-il aussi pour l’acné? Je ne peux sincèrement pas dire et je ne peux pas lui donner un accompagnement officiel sur le traitement de l’acné surnaturel.

Mais ce qui est intéressant, c’est que certaines personnes remarquent d’excellents avantages. Une femme a affirmé qu’elle avait de l’acné pendant 14 ans, mais seul un complément de racine de bardane l’a guéri.

Par conséquent, si vous avez beaucoup d’argent ou avez essayé toutes les autres stratégies alimentaires recommandées sur ce site, vous ne le savez jamais; Vous pourriez éliminer votre acné avec la bardane. Il a des avantages anti-inflammatoires et digestifs. Il n’est pas prouvé, mais il a certainement un potentiel d’acné. Ne tombez pas pour les fous détoxifiants!

Si vous souhaitez donner un coup de feu à la bourdonne, vous avez besoin d’un complément à haute concentration, et qui est exempt d’additifs controversés comme le stéarate de magnésium. Vous avez également besoin de l’endroit où le traitement sévère n’a pas dégradé les nutriments. Certains fabricants ont également coupé et épissé leurs pilules du bardane avec belladonna, qui a des effets secondaires comme des étourdissements et des désorientations.

Que vous preniez un supplément de racine de bardane ou non, n’ignorez jamais les stratégies alimentaires de base pour l’acné: éviter le sucre, manger plus de fruits et légumes, prendre un supplément de vitamine C, manger deux noix de Brésil par jour et bien d’autres choses encore.

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