Racine de Bardane Contre L'acné

Comment utiliser La Bardane Contre L’acné (Naturellement)

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Afin de désintoxiquer et purifier le sang, la bardane peut être utilisée comme un complément à base de plantes. La racine féculée de la bardane (membre de la famille des plantes d’Asteraceae, qui comprend aussi les amandes) est de 12 pouces de long. mais dans cet article on vas savoir comment utiliser la bardane contre l’acné.

Les racines et les feuilles sont consommées comme des tubercules riches en glucides dans de nombreux pays d’Europe de l’Est et au Japon, de même que les pommes de terre et les carottes, elle est cultivée et consommée comme légume appelé Gobo.

La plante a des fleurs violettes brillantes et elle pousse partout dans le monde, même si son origine est l’Europe et l’Asie. La racine de la bardane est l’une des «herbes magiques» classiques.

Elle a été utilisée pendant des centaines d’années, la médecine traditionnelle chinoise et la médecine ayurvédique la recommandent pour la désintoxication, l’élimination des impuretés, et comme diurétique.

Puisqu’une quantité excessive de toxines et un foie malsain est considéré par de nombreux patients atteints d’acné pour être la véritable cause de l’acné, la bardane est l’un des suppléments de plantes les plus populaires parmi les patients souffrant d’acné.

Mais est-ce vrai, ou est-ce simplement une publicité? La vérité est que la bardane a des pouvoirs très prometteurs pour l’acné, mais son principal pouvoir de désintoxication n’est pas fondé.

La bardane contre l’acné : aide à détoxifier l’acné causant des toxines

Racine de Bardane Contre L'acné
Racine de Bardane Contre L’acné. Sources : 1 . 2 .3 . 4 . 5

Cherchez sur Google « racines de la bardane pour la détoxification » et vous pouvez trouver toutes sortes de revendications:

  • La racine de bardane augmente la transpiration et élimine les toxines de la peau.
  • La racine de la bardane a été utilisée comme purificateur de sang par des herboristes dans le monde entier depuis des centaines d’années.
  • Les herboristes utilisent la bardane pour presque n’importe quel état de toxicité hépatique, l’eczéma, le psoriasis, les furoncles et l’acné.
  • La bardane peut augmenter le flux sanguin vers la peau et déplacer les toxines.
  • La bardane peut aider les reins à traiter et à éliminer les toxines.
  • La bardane a été utilisée pendant des centaines d’années comme une herbe détoxifiante.
  • La racine de bardane aide à la désintoxication en suralimentant le foie.

De nombreux patients atteints d’acné ont lu ces affirmations et ont décidé que c’est un miracle. Alors qu’il ya peut de preuves et d’explications.

Il n’existe aucune étude démontrant que la prise de cette racine entraîne une élimination des toxines ou qu’elle a un détoxifiant puissant.

La plupart des demandes de désintoxication proviennent de la médecine traditionnelle chinoise ou de la médecine ayurvédique, souvent très informatives, mais aussi superstitieuses.

Si vous lisez un article qui stipule de manière autoritaire que la bardane peut détoxifier et éliminer les impuretés de votre corps, alors son auteur utilise probablement les médecines traditionnelles comme évangile et n’est pas scientifique. Généralement, il existe beaucoup de ces sites en circulation.

La «désintoxication des sels des herbes X» est généralement l’histoire des promoteurs qui souhaitent vendre une herbe mais ne présentent aucune preuve de ses avantages miraculeux. Ne soyez pas leur victime!

Certaines herbes peuvent aider à la désintoxication grâce à des mécanismes spécifiques, y compris des herbes telles que le chardon-lait qui augmentent l’agent détoxifiant du glutathion.

Beaucoup d’autres herbes qui sont réputées comme «agent détoxifiant» sont l’être réellement, ont d’autres pouvoirs intéressants, et cela comprend la racine de la bardane.

Le champ de la désintoxication est remplisse de bêtises, afin d’éviter d’être induit en erreur, évitez les réclamations non fondées. La racine de bardane n’est pas prouvée pour faciliter la désintoxication.

Vous n’avez pas besoin d’herbes pour vous détoxifier

De plus, le lien entre la désintoxication et l’acné est totalement exagéré.

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La théorie qui circule : le votre foie est surchargé de toxines, il doit reléguer certaines de ses tâches détoxifiantes à la peau, les toxines sont poussées hors de la peau, elles réagissent avec la bactérie p.acnes et l’acné naît.

Mais il n’y a pas beaucoup de preuves pour soutenir cette théorie. L’état du foie est un peu important pour l’acné; par exemple, un foie gras causé par une consommation élevée de sucre peut causer une acné et une peau très grasses.

… mais les effluents du foie et les protocoles de désintoxication étendus sont inutiles. Les toxines ne sont pas stockées dans votre foie. En ce qui concerne les toxines elles-mêmes, de nombreux produits chimiques, métaux lourds, pesticides herbicides, etc.,

ne sont pas sensibles à l’acné lorsqu’ils sont stockés à long terme dans vos cellules adipeuses et d’autres stocks de toxines corporelles. Ils peuvent nuire à de nombreuses fonctions cellulaires comme la sensibilité à l’insuline et favoriser l’inflammation qui cause l’acné.

Cependant, vous n’avez pas besoin d’herbes magiques, car il ya une autre solution. Tout ce que vous avez à faire c’est jeûner pendant un certain temps. Lorsque votre corps ne consomme pas de calories pendant 10 à 12 heures, un processus appelé autophagie se déclenche dans vos cellules.

L’autophagie est essentiellement lorsque vos cellules commencent à éliminer les toxines d’eux-mêmes, comme les phtalates et le mercure et tout ce que la bardane doit supprimer.

L’autophagie est l’une des fonctions les plus fondamentales du corps humain. Cela s’est produit tout le temps pendant l’ère paléolithique. Pensez-y: nous n’avions pas de nourriture disponible tout le temps. Nous ne pouvions pas garantir que la nourriture serait toujours disponible.

Ainsi, nos cellules ont éliminé les toxines. C’est un mécanisme évolutif de base qui devrait idéalement être déclenché quotidiennement, mais aujourd’hui, nous mangeons sans interruption.

Certains prônent des stratégies comme manger 6 petits repas par jour, toutes les trois heures. Beaucoup de gens ont peur de ne pas manger, parce qu’on leur a dit que leur glycémie serait instable.

Il y a aussi des fabricants de céréales qui ont inventé l’idée que «le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée» et les gourous de fitness qui disent qu’après 10 heures de jeûne, votre corps pénètre dans un stade de famine.

Si vous voulez détoxifier votre corps, vous n’avez pas besoin de bardane; Sautez le petit-déjeuner et suivez un système alimentaire connu sous le nom de «jeûne intermittent».

Fondamentalement, vous mangez deux grands repas par jour, séparés par 6 heures, ce qui vous donne 18 heures sans manger et environ 8 heures où vous entrez dans un état de désintoxication accrue.

Vous avez peut-être remarqué que vous allez aux toilettes tout le temps lorsque vous ne mangez pas; c’est parce que vos reins rejettent toutes les toxines.

Fondamentalement, il n’y a aucune preuve que la racine du bardane fonctionne pour la désintoxication, et même si elle l’a fait, ce supplément à base de plantes serait toujours inutile.

Si vous souhaitez éliminer les produits chimiques toxiques qui causent l’acné (ne vous méprenez pas qu’ils ajoutent à l’inflammation et au stress oxydatif), le jeûne intermittent est une option beaucoup mieux et totalement gratuite.

Ou vous pouvez simplement faire de l’exercice, ou boire plus d’eau pour aider votre fonction rénale.

Les vrais pouvoirs de l’acné – la racine de bardane abaisse l’inflammation

Racine de Bardane Contre L'acné
La bardane contre l’acné

Si vous êtes sur le point de jeter votre complément de bardane contre l’acné, maintenez-le sur, car il n’est pas complètement inutile pour l’acné. La racine de la bardane a été démontrée pour réduire l’inflammation chronique, la cause numéro un de l’acné, dans cette étude.

Les scientifiques ont préparé un thé fabriqué à partir de la racine de bardane et l’ont alimenté à plusieurs volontaires humains atteints d’arthrose du genou. 10 hommes et 26 femmes âgées de 50 à 70 ans ont été divisés au hasard en deux groupes dans lesquels ils ont reçu soit 1).

Trois tasses de thé du racine du bardane quotidiennement une demi-heure après un repas, soit 2) trois tasses contenant de l’eau bouillie tous les jours.

Les scientifiques ont évalué certains des marqueurs les plus courants de l’inflammation corporelle: la protéine C-réactive (CRP), l’interleukine-6 ​​(IL-6) et le malondialdehyde (M).

Les scientifiques ont constaté que le thé à la racine de la bourdonnière réduisait considérablement l’inflammation; IL-6, CRP et M ont tous baissé, ce qui est une excellente nouvelle pour l’acné, car cette étude a révélé que les patients atteints d’acné ont des niveaux plus élevés d’interleukine 6 chez leur peau que la moyenne.

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Les scientifiques ont conclu que « les résultats suggéraient que le thé racinaire Arctida lappa L. (bardane) améliore l’état inflammatoire et le stress oxydatif chez les patients atteints d’arthrose du genou ».

C’est une excellente nouvelle pour l’acné, car l’inflammation chronique est la principale raison pour laquelle les boutons sont nés en premier lieu. Comment le bardeau pourrait-il atteindre ces pouvoirs?

Le mécanisme exact est inconnu à ce stade, mais la racine du bardane contient des composés utiles comme les tanins, l’arctigenine, l’arctiine, le bêta-eudesmol, l’acide caféique et l’acide chlorogénique.

L’acide chlorogénique est responsable des effets modérés de protection cardiaque et anti-inflammatoires du café.

Arctigenin est un antioxydant lignan qui a été montré dans cette étude pour inhiber NF-kappaB, une molécule maître qui contrôle de nombreux produits chimiques pro-inflammatoires derrière l’acné. L’arctigenine a réduit le TNF-a, l’IL-6 et l’IL-1beta.

Le bêta-eudesmol a également supprimé le NF-KappaB et a abaissé l’activité des mastocytes immunitaires à partir desquels des produits chimiques pro-inflammatoires sont agités (étude).

Par conséquent, la racine de bardane est prometteuse en tant que complément anti-inflammatoire.

L’étude ci-dessus a également trouvé une excellente réduction du stress oxydatif, une autre cause massive d’acné.

Le stress oxydatif est fondamentalement lorsque vous avez trop de radicaux libres dans votre corps, ce qui provoque l’acné en appauvrissant d’importants antioxydants comme la vitamine E.

Les scientifiques ont constaté que le thé Bardé réduit le malondialdéhyde, qui est un biomarqueur largement utilisé des taux de radicaux libres dans le sang.

Les scientifiques ont également mesuré les niveaux de deux antioxydants fabriqués par le corps – la superoxyde dismutase et le glutathion, qui ont augmenté sensiblement et légèrement respectivement.

Un autre marqueur des radicaux libres, des substances réactives thiobarbituriques, est également tombé après l’ingestion de thé bardane.

Racines de bardane – une aide digestive possible

De toutes les utilisations historiques de la racine de bardane mentionnées dans la médecine ayurvédique et la médecine traditionnelle chinoise, la plus soutenue par la science est facilement sa capacité à stimuler la digestion.

La racine de bardane est très élevée dans une forme de fibre féculente connue sous le nom d’inuline (à ne pas confondre avec l’hormone insuline). L’inuline a un fort effet prébiotique; Vos souches amies de bactéries intestinales se nourrissent et l’utilisent pour étendre leurs colonies.

L’inuline de racine de bardane a été démontrée dans cette étude comme un excellent prébiotique. L’inuline de bardane a été appliquée à des souches bactériennes saines appelées bifidobacterium, qui résident dans votre intestin et protègent contre les agents pathogènes nocifs comme le candida.

L’inuline de bardane a été comparée à plusieurs autres prébiotiques végétales; L’inuline de chicorée (C-INU), l’inuline à longue chaîne (L-INU) et les fructooligosaccharides (FOS).

Apparemment, l’inuline de bardane était le prébiotique le plus efficace de tous. Les scientifiques ont observé une forte augmentation du nombre de bifidobactéries et de bactéries lactobacilles.

Cela signifie potentiellement que la bardane peut être géniale pour l’acné lorsque ses effets sont transférés dans votre intestin.

L’augmentation des souches bactériennes bénéfiques peut améliorer la digestion et l’absorption des nutriments de l’acné, réduire l’inflammation dans tout le corps et freiner la prolifération de levures mortelles dans votre intestin derrière l’acné comme la candida.

La bactérie intestinale est également extrêmement importante pour le stress, car plusieurs souches de bonnes bactéries peuvent effectivement fabriquer l’hormone de bonheur sérotonine. Le stress est l’une des plus grandes causes de l’acné jamais.

Nous avons longuement discuté dans mon eBook « Annihilate Your Acne » comment la bonne santé mentale est l’une des causes les plus négligées de l’acné jamais.

La racine de bardane contient des tonnes d’inuline car l’inuline est principalement concentrée dans les racines, y compris l’ail, les oignons et les bulbes d’agave.

En outre, le type spécifique d’inuline dans la racine de bardane ne causait aucun effet secondaire selon l’étude ci-dessus; Il n’y avait pas d’inconfort abdominal ou de ballonnements.

Les scientifiques ont conclu que «les résultats indiquaient que l’inuline extraite à partir de bœuf comestible présentait des propriétés prébiotiques susceptibles de favoriser la santé».

Donc, la ruse de bardane est-elle un complément à base de plantes recommandé pour les patients souffrant d’acné, puisqu’il a deux pouvoirs provisoires, bien que son pouvoir de désintoxication ne soit pas prouvé?

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La réponse est que la racine du bardane peut aider votre acné. Alternativement, il pourrait être totalement inutile pour l’acné.

La preuve est beaucoup trop mince à la fois pour l’inflammation et ses pouvoirs digestifs; Nous ne savons pas si l’effet sur l’inflammation est suffisamment proche pour réduire l’acné. Il n’y a qu’une seule étude sur les pouvoirs prébiotiques de la racine de bardane.

En outre, les témoignages d’acné sur Internet sont un gâchis. De nombreux patients atteints d’acné signalent des expériences positives:

  • « Rien ne purifie mon acné, sauf pour la racine de bardane. Ma peau est complètement lisse et plus la gueule d’huile qu’elle était. Je suis ravi. »
  • «Une fois que j’ai commencé les pilules, j’ai juste remarqué que le nombre de points n’apparaît plus qu’une semaine et que les choses se sont améliorées de plus en plus.
  • « Après deux mois et demi, je suis complètement clair de l’acné, sauf pour un ou deux boutons ici et là ».
  • « Après ma première semaine de prise de la racine du bardane, j’étais encore en train de sortir. Après ma deuxième semaine, les éruptions de l’acné ont considérablement diminué. « 

Mais beaucoup d’autres patients souffrant d’acné étaient beaucoup moins impressionnés:

  • «J’ai essayé quelques comprimés à base de plantes contenant de la bardane, mais ils n’ont rien fait pour mon acné».
  • «J’ai pris la racine de bardane pendant des mois, et j’ai vu très peu d’amélioration. J’avais de grands espoirs que ça marcherait, mais ça ne faisait pas beaucoup pour l’acné « .
  • «J’ai pris la bardane pendant 5 à 6 jours maintenant, et je suis toujours en train de sortir avec l’acné, et pire qu’avant.

Ce que cette preuve nous dit clairement, c’est que certains patients souffrant d’acné peuvent profiter des avantages anti-inflammatoires et digestifs observés.

Il est tout à fait possible que vous appréciiez les avantages de l’acné. Mais certains ne remarquent absolument rien, selon leur situation physique.

En fait, l’inuline prébiotique est connue pour déclencher des symptômes semblables à des allergies chez certaines personnes.

C’est pourquoi l’ail et les oignons, en dépit d’aliments très sains pour l’acné, peuvent encore provoquer des boutons dans les personnes atteintes d’une flore intestinale altérée.

Cette étude a également révélé que l’application de la racine du bardane par voie topique peut déclencher la dermatite de contact de l’état de la peau, qui se caractérise par une éruption cutanée rouge et une inflammation très similaire à l’acné.

Cependant, cette étude a révélé que la consommation de racine de bardane «peut avoir des effets bénéfiques dans le traitement des maladies allergiques, y compris la dermatite atopique». Ce serait génial pour les patients souffrant d’acné.

Une chose est sûre: ce supplément d’acné reste enveloppé de mystère.

Avis – la bardane contre l’acné entouré de mystère

Les racines du bardane fonctionne-t-il aussi pour l’acné? Je ne peux sincèrement pas dire et je ne peux pas lui donner un accompagnement officiel sur le traitement de l’acné surnaturel.

Mais ce qui est intéressant, c’est que certaines personnes remarquent d’excellents avantages. Une femme a affirmé qu’elle avait de l’acné pendant 14 ans, mais seul un complément de racine de bardane l’a guéri.

Par conséquent, si vous avez beaucoup d’argent ou avez essayé toutes les autres stratégies alimentaires recommandées sur ce site, vous ne le savez jamais; Vous pourriez éliminer votre acné avec la bardane. Il a des avantages anti-inflammatoires et digestifs.

Il n’est pas prouvé, mais il a certainement un potentiel d’acné. Ne tombez pas pour les fous détoxifiants!

Si vous souhaitez donner un coup de feu à la bourdonne, vous avez besoin d’un complément à haute concentration, et qui est exempt d’additifs controversés comme le stéarate de magnésium.

Vous avez également besoin de l’endroit où le traitement sévère n’a pas dégradé les nutriments. Certains fabricants ont également coupé et épissé leurs pilules du bardane avec belladonna, qui a des effets secondaires comme des étourdissements et des désorientations.

Que vous preniez un supplément de racine de bardane ou non, n’ignorez jamais les stratégies alimentaires de base pour l’acné: éviter le sucre, manger plus de fruits et légumes, prendre un supplément de vitamine C, manger deux noix de Brésil par jour et bien d’autres choses encore.

29 comments

  1. la bardane est pas mal pour guérir l’acné, soit en masque avec de l’argile, verte peau grasse, blanche peau irritée ou en macération dans du vinaigre de cidre bio

  2. je sais vraiment pas d’ou sa peut venir. En tout cas ampoules pissenlit, radis noir, bardane(acné), et même jus de bouleau….. sa peut me faire que du bien en effet ! J’apprend à connaitre mon corps….. j’ai toujours pas mal de boutons, même si c’est rose…

  3. Avec l’arrêt de ma pilule j’ai été ravagée par l’acné et là ça fait une semaine que je prends de la bardane en gouttes et c’est magique ! C’est vraiment dégueulasse mais ça en vaut la peine 😀

  4. Bonjour! Question du jour, j’ai un problème d’acné depuis quelques années (pas énormément mais j’ai TOUJOURS des boutons ce qui est vraiment désagréable…) malgré différents traitements (antibiotiques, roaccutane, zinc) ça reste et je ne sais plus quoi faire… en ce moment je suis une routine : lavage ghassoul matin et soir, application d’hydrolat de menthe poivrée matin et soir, crème egyptian magic avec une goutte d’huile essentiel de tea tree matin et soir et masque purifiant aloe/charbon/hydrolat 1/2 fois semaines… si quelqu’un a des idées pour m’aider. Merci d’avance!

  5. je me suis débarrassée d’une acné sévère comme la tienne en faisant un nettoyage du foie avec des gélules de bardane et chardon-marie pendant plusieurs mois et changement d alimentation arrêt des produits laitiers

  6. je n’aurais jamais cru m’en débarasser lol mais dès qu’il y a boutons ça signifie que l’organisme est surchargé il faut vraiment un bon nettoyage/détoxification du foie pour tout faire partir.

    après 10 ans de dermato j’ai failli prendre le traitement roaccutane mais au dernier moment une copine m’a emmené voir un magnétiseur, et c’est lui qui m’a dit qu’il fallait détoxifier le foie que tout venait de là

    aussi il me semble que je prenais 1 bardane/1 chardon-marie au petit-déj, et ensuite 2 chardon/2bardanes midi et soir 🙂

  7. Tu as les compléments alimentaires vraiment très bien acniregul en gélules sur paranaturabio.com que tu prend en continue au début puis tu diminue suivant l’efficacité et les besoins de ta peau ! Se sont souvent de gros manques en zinc. La bardane aussi te permet de drainer un peu ta peau. Grosse attention aussi a ton alimentation (trop gras, trop sucré) je pas déterger la peau mais utiliser un savon nettoyant doux (aroma zone fait une bonne recette pour un nettoyant peau acnéique) puis utiliser une huile végétale type jojoba/noisette +\- mélangées a tea tree, lavande vraie, géranium rosat……boire bcp d’eau et the vert. 1x/sem ou tous les 15jrs un masque argile verte avec 1goutte de teatree + citron. Le débarbouillage du soir peut etre fait aussi a l’aide d’une éponge konjac ça exfolie doucement du cohp peut etre utilise plus souvent pour les peaux compliquées 😉 Enfin bref ca va aller avec acniregul ensuite c’est ta routine layering que tu dois trouver

  8. je te conseille de traiter le fond avant tout. Souvent les traitements dermatologiques ne traitent que la peau. Prends conjointement de la bardane et de la pensée sauvage en cure d’au moins de semaines voire 3 mois. ces 2 plantes vont nettoyer ton sang. Tu peux les trouver en boutique bio ou en pharmacie, soit en tisane ou en gélules. tu peux y ajouter une cure de gélules d’onagre et bourrache. Sur ta peau, tu peux appliquer une huile de germe de blé dans laquelle tu auras mis quelques gouttes d’huile essentielle de lavande et d’arbre à thé pour assainir ta peau. Une cure de zinc aussi te sera bénéfique.

  9. Je ne suis pas experte mais j’ai eu un apparition de bouton en masse il y a quelque jours , je me fais dès infusion matin et soir de bardane et pensee sauvage et j’applique sur mes bouton de l’huile essentielle d’arbre à the. J’ai l’impression que sa commence a faire effets !

  10. Après tous vos conseils et deux rendez-vous chez des spécialistes, me voici armée pour combattre ce complexe, avec douceur : une cure du foie qui se révèle être indispensable (j’ai déjà eu des antécédent de ce côté là), à côté avoir une alimentation saine (finis les produits laitiers matin/midi/soir, les petites choses trop sucrées ou trop salées), et ajouté à ce petit cocktail : un nettoyage en douceur de la peau, avec une hydratation à l’aloe vera + un petit bain de vapeur deux fois par semaine (avec l’application d’une eau purifiante menthe poivrée directement sur les boutons). Je voulais sincèrement tous vous remercier pour vos conseils et vos avis. Si vous saviez comme c’est remotivant ! Maintenant il ne me reste plus qu’à me parer de patience et à vous montrer je l’espère, un chouette résultat d’ici quelques mois 😉

  11. le radis noir,la bardane,l’artichaut il y en à tellement.. je te conseille d’en parlé avec ta pharmacie ou bien un magasin spécialiste

  12. Bsd Infusion de feuilles d »ortie de bardane et de pensée sauvage ( à part égale) pendant un mois. Ou des compléments à base de ces plantes ( fleurance nature en fait à base des 3 plantes citées plus haut) . la levure de bière fait effet sur certaines personnes ou d’autres compléments. Ce qui est sûr c’est que l’acné est étroitement lié à notre alimentation et hygiène de vie.

  13. Le zinc si vous êtes carencée et sur avis du médecin est très très efficace pour les problèmes de peau. Il y a aussi la bardane, l’ortie, la levure de bière mais sur le long terme et ça n’est pas efficace pour l’acné sur tout le monde. Vous pouvez essayer les tisane dépuratives bio (de préférence). Sinon le magnésium marin en petites cures de trois semaines, pareil c’est sur avis du médecin. Il faut éviter le stress en cas d’acné, même hormonale. Eviter le tabac, le sucre ajouté et de synthèse (c’est ce que vous faites déjà, donc très bien 🙂 ). Sinon il y a les compléments alimentaires qui mélangent zinc, collagène marin, manganèse, vit. C, sélénium, c’est bon contre l’acné grâce au zinc et pour la cicatrisation, c’est bon pour les os et le système immunitaire aussi. Vous pouvez aussi mettre sur la peau du macérat de lys et/ou de carotte avec des he de carotte et de céleri ou de lavande vraie (certains disent que c’est efficace, mais ça dépend des gens) si vous supportez et si vous n’êtes pas enceinte. L’he de carotte est bien pour purifier la peau et lutte contre les cicatrices. Sinon l’huile de nigelle est vraiment excellente aussi pour combattre l’acné et les tâches, en application topique. Les hydrolats peuvent aussi vous aider : citron (très efficace), hamamélis, ciste, lédon du groenland, etc. J’espère que votre peau ira mieux très vite, bonne chance!

  14. Me voici de retour pour vous faire part des premiers résultats qui sont plus que positifs.
    J’ai enfin trouvé et adopté ma routine :
    – gélules de chardon-Marie et bardane qui ont embelli ma peau mais aussi mes cheveux !
    – le matin : nettoyage du visage + gel d’aloe Véra qui hydrate et cicatrise mes boutons/cicatrices/marques
    – le soir : nettoyage du visage + recette de grand-mère = citron et rondelles de pomme de terre (je vous assure ça donne la peau douce comme un bébé !)
    – une fois par semaine : masque peel-off purifiant qui resserre les pores de la peau et masque au charbon contre les points noirs
    C’est une routine sans prise de tête mais vraiment efficace. Tout le monde autour de moi à remarqué la différence. J’assume enfin sortir sans maquillage/fond de teint. Et je reprends confiance en moi au fil des jours. Certes il reste du chemin a parcourir mais je suis ravie de voir combien les premiers résultats sont positifs, et encore plus de savoir que c’est grâce à des méthodes simples, naturelles et respectueuses de la peau.
    Merci pour tous vos précieux conseils. Je vous donnerai d’autres nouvelles d’ici plusieurs semaines en espérant que cela progresse dans le même sens.
    Je vous mets la photo avant que j’avais posté la dernière fois, et une photo prise aujourd’hui.
    Bonne soirée à tous, des bisous merci pour peauideale.com 🙂

  15. Le chardon-marie et la bardane sont dépuratifs donc nettoie le foie (sachant que cet organe est un peu la poubelle de notre corps, il stocke toutes les toxines, d’où l’importance de l’entretenir).
    Améliorer ton alimentation + plantes dépuratives, tu fais en quelque sorte une détox. Comme tu allèges ton organisme et ton foie, ca va se voir sur ta peau ^^
    Par contre, au début de ta cure, as-tu eu une recrudescence des boutons ? (faut bien que les toxines s’éliminent d’une façon ou d’une autre)

  16. Je les ai commandé sur le site dieti natura 🙂 je me nettoie le visage matin et soir avec une éponge de konjac ou un savon naturel et local aux algues ! Et du coup pour la recette de grand-mère, j’applique du citron sur un coton que je passe sur tout le visage (attention ça peut piquer au niveau des boutons mal cicatrisés). Une fois que mon visage est sec, je coupe deux rondelles de pomme de terre (pour les deux moitiés du visage) que je passe délicatement sur l’ensemble de ma peau même le cou (parce que pour ma part j’ai aussi des boutons au niveau du cou) 🙂

  17. C’est super déjà d avoir mis en place tout ça et d avoir pensé à ton foie ( souvent oublié …)
    Tu peux ajouter aloè vera pour aider réparé et cicatriser
    Laisse toi du temps avec l arrêt pilule ( bravo !) Et changement alimentaire ton organisme fait une réaction detox ( c normal)
    Tu as aussi la spiruline qui contient tout ce qu’ il faut( ca évite d acheter plusieurs choses) mais à compléter avec vitamines c ,pour aider à booster ton système immunitaire et évacuer au mieux les toxines.
    Continue bien à aider ton foie et les sorties ( reins,peau  » brossage à sec )

  18. Waw, super programme! Mais tu m étonnes que tu bourgeonnes, en plus de l’arrêt de la pilule , tu te fais une maxi cure detox (desmodium, citron, bardane…Très puissante , celle la! ) La peau est un émonctoire, tu es en train de tout faire « sortir ». C’est une belle initiative mais il faut s attendre à une telle réaction ( dit la fille acnéique en pleine crise de peau depuis qu elle a commencé une cure de sève de bouleau). Il va falloir respecter le rythme de la nature ( bien trop lent, je suis d accord) et attendre que ton organisme soit purgé. Le framboisier devrait aider en régulant tout ça, moi ça m a sauvé après arrêt de la pilule pour retrouver un cycle régulier. Courage et patience.

  19. Bonjour à tous, j’aimerais savoir si quelqu’un a deja pris des complements alimentaires de Bardane ou bien de Zinc contre l’acné d’adulte severe. Cela est-il efficace ?
    Je vous remercie
    Learn more about So.

  20. salut qui ta dit qu une branche aloe vera enlever l acné?surtout un acné sévère c des conneries prend du zinc bardanne pensées sauvage huile thea tree voila bise

  21. Ok « L » lol. Je prend déjà le the tree. Mais pas de changement. Elle n’est pas sévère mais récurrente depuis plus de 10 ans. On m’a dit que l’aloe était pas mal pour purifié et nettoyé naturellement. Sans produit chimique ou autre

  22. Huile de nigelle sur la peau et faire une cure de bardane et pensée sauvage de minimum 3 mois ça détoxifie le foie et améliore l’état de la peau. Perso j’ai vu une nette amélioration. Traiter l’acné superficiellement ne sert à rien il faut trouver la cause.

  23. [Acné]
    Bonjour,
    Voilà bien 3 ans que je le balade avec de magnifiques boutons d’acné sur le visage…
    J’ai essayé nombreuses choses… produits naturelles, naturopathie avec adaptation de l’alimentation… je suis dépassée… en premier lieu avez vous une solution magique ? Et deuxième chose, l’acupuncture pourrait elle avoir un impact ?

  24. Éviter le gras animal et/ou saturées, privilégier les oméga-3, moins de sucre rapides. Quant au gluten, je vois pas le rapport. Manger équilibré et mettre l’accent sur les fruits et légumes de saison. 🙂 Sinon, à 34 ans j’étais toujours avec peau grasse et acné malgré toute mon attention, traitements cutanés etc, malgré grossesses et j’en passe. LE produit qui a été miracle a été l’huile de coco. Un jour, plus de sérum cutané (ce qui me réussissait le mieux jusqu’alors), j’ai donc pris un peu d’huile de coco que j’avais à portée de main et depuis, peau quasi nickel.

  25. ma fille a de l’acné inverso, elle a des anti biotiques chimiques que je vais remplacer par des anti biotiques naturels comme le thym le miel … elle doit supprimer le gluten, les graisses, le sucre raffiné. + de fibres, c’est une ado elle trichera à l’école. mais les w-e et pendant les congés elle se sera bien soignée.

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